Magsjuk när kan man börja äta

återställa magen efter magsjuka 1 smittar magsjuka innan det bryter ut 2 magsjuka inkubationstid 3 bubblig mage efter magsjuka 4 Det kan vara bra att dricka vätskeersättning om du har kraftiga diarréer eller kräks mycket. Du kan köpa vätskeersättning på ett apotek, eller så kan du blanda till den själv. Ät mat när du känner dig bättre. Pröva att äta vanlig mat så snart du känner dig bättre och kan börja äta igen. Börja gärna med små portioner. 5 1. Svälja vitpepparkorn Den här gamla huskuren sägs göra att man kan undvika magsjuka när den är på intågande. När illamåendet startar så sväljer man helt enkelt några korn och rustar på så sätt kroppen för krig. Men nej, något vetenskapligt bevis för att det funkar finns inte. 6 Pepparmynta Salta snacks Sant eller falskt om mjölksyrebakterier? Även om vissa påstår att produkter med mjölksyrabakterier, som finns i yoghurt och fil, skulle hjälpa vid magsjuka så finns det ingen dokumenterad effekt på detta. Undvik laktos vid diarré Det sägs att magen blir väldigt känslig för laktos vid magsjuka och att man bör undvika detta. 7 Börja med lättsmält kost, till exempel vitt bröd, kokt fisk, kyckling, ris. Kan man äta frukt när man är magsjuk? Bra mat att äta efter magsjuka är till exempel blåbärssoppa, yoghurt eller vitt bröd. Undvik frukt och fiberrik kost till dess att magen stabiliseras. Det finns också medicin att köpa på apoteket som kan lindra diarré. 8 Pröva att äta vanlig mat. 9 När så matlusten så sakta börjar återvända igen gäller det att inte göra magen upprörd i onödan. 10 Uppdaterad: 18 januari Vinterkräksjukans högsäsong är igång. Här är bästa matvalen för att komma tillbaka så fort som möjligt efter magsjuka och vinterkräksjuka. Magsjuka i allmänhet och vinterkräksjukan i synnerhet är ingen rolig historia. 12